Yoga ist die Medizin unseres Turbo-Lebens. Als moderner Mensch unterliegen wir Herausforderungen, die enorm an unseren Kräften zehren. Yoga zeigt Dir, wie Du Dich selbst besser wahrnehmen und Dich dadurch immer wieder erden kannst. Du erarbeitest Dir Techniken, die Dir helfen können, jeder Situation angemessen zu begegnen. So führt Yoga zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit. Damit Yoga sein volles Potential entfalten kann, wird er von unserem Team in seiner Gänze (integral) unterrichtet. Wir unterstützen Dich dabei mit Hatha Yoga, körperlich naturgemäß fit und beweglich zu werden bzw. zu bleiben. Darüber hinaus kannst Du Dich, wenn Du Interesse hast, auf tiefere Ebenen des Yoga einlassen. Unsere Aufmerksamkeit gilt gerade auch der geistig-spirituellen Freiheit: Gelassenheit, Angstfreiheit, Sinnfindung, Ruhe und Weisheit.
Team
Über Uns
Das Team des Herzraums lässt besondere Eigenschaften und Fähigkeiten und persönliche Erfahrungen in den Yogaunterricht einfließen, unterschiedliche Blickwinkel, andere Aspekte. Diese praktische Tiefe nutzen wir, um die Ganzheit des Yoga für Dich greifbar zu machen, damit es Dir konkrete Nutzen bringt.
Wir wollen diese Art von traditionellem Yoga in Krefeld wachsen lassen und das Interesse für ursprünglichen, ganzheitlichen Yoga wecken: Klassisch traditionell, mit modernen Elementen, damit Yoga in unsere Zeit und zu den aktuellen Bedürfnissen passt. Im Kern sind es jedoch die traditionellen Techniken und Weisheiten, die seit vielen Jahrhunderten wertvolle Dienste leisten. Dies ist unsere Basis auf die wir aufbauen.
Du kannst Dir für Dich das mitnehmen, was gerade passend und angemessen ist.
Team-Mitglieder
Im Herzraum begleiten Dich, dauerhaft oder vertretend, folgende Lehrer und Lehrerinnen durch die Yogastunden:
Ausgebildet bei Yoga Vidya in der Tradition Swami Sivanandas, im integralen Yoga, leite ich Dich körperlich, energetisch und geistig durch die Yogastunden. Ich lade Dich ein, Dich dem ganzheitlichen Sinn des Yoga zuzuwenden: Der tieferen Auseinandersetzung mit Dir selbst. Für einen tieferen Zugang nutze ich in den Stunden gerne Mantras, Instrumente und spreche philosophische und spirituelle Themenbereiche an.
"...für einen liebevolleren Umgang mit Körper, Geist, Herz und Seele". (Andrea Huson)
Ohne Muskelkraft lang gehaltene Positionen verbunden mit Herzensthemen ergänzt mit der Praxis von Achtsamkeit und Meditation.
Die angewandte Praxis und die erfahrbaren Techniken ermöglichen den Menschen ein Bewusstsein für das Selbst und einen direkten Weg zur Selbstfindung.
Meine Leidenschaft zum Yoga habe ich mit 15 Jahren entdeckt. Yoga unterstützt mich dabei, bei mir selbst anzukommen und bringt mich wieder in meine Mitte. Da ich gerne meine Erfahrungen teilen mag, unterrichte ich Yoga. Ich möchte einen Wohlfühlraum gestalten, in dem alle sein dürfen mit dem, was gerade da sein mag.
Dann bist Du bei uns genau richtig. Der Herzraum ist der Ort genau dafür.
Wir freuen uns auf Deinen Kontakt.