Mouna | Ein Tag im Schweigen
Retreat / Seminar mit :balarama.
Ende Januar findet unser Schweigetag statt. Du bleibst ganz bei dir, musst nicht kommunizieren. In stiller Beobachtung dich selbst wahrnehmend. Bevor das Jahr losläuft, noch einmal innehalten und fühlen.
Dieser Rückzug ist für alle geeignet, die sich nach innen richten wollen, um darin Antworten auf die Fragen im Außen zu finden oder sich einfach selbst zu erfahren. Erfahrung mit Yoga & Meditation ist sinnvoll. Du praktizierst Pranayama (Atemübungen), 2 lange Yogastunden, verschiedene Meditationen, und alles ganz bei dir, mit dem Blick nach innen.
Wir starten in aller Frühe, damit du direkt in den Herzraum kommen und in diesen energetisch kraftvollen, ruhigen Tag eintauchen kannst. Mittags ist mit einer veganen Speise für das leibliche Wohl gesorgt. Du kannst den Tag ausklingen lassen beim gemeinsamen Kirtan (Mantrasingen) und wenn du magst, damit dein Schweigen beenden.