Wo auch immer du bist – zu Hause, im Urlaub oder an Tagen, an denen du nicht in den Herzraum kommen kannst: Diese Videothek begleitet dich in deiner eigenen Praxis. Mit der vertrauten Stimme von Balarama findest du hier Yoga, Meditation, Pranayama, Tiefenentspannung und mehr – klar angeleitet, ruhig geführt und gut in den Alltag integrierbar.
Videos
Der Herzraum im Alltag
Die Videothek ist eine Erweiterung deiner regelmäßigen Praxis im Herzraum. Mitgliedern steht sie vollständig zur Verfügung. Alle Inhalte können aber auch einzeln genutzt werden. Jedes Video begleitet dich über einen bestimmten Zeitraum – alle Details findest du direkt in der jeweiligen Beschreibung.
Deine Praxis zu Hause
Mit deiner Mitgliedschaft öffnet sich dir auch zu Hause ein Raum für Yoga. Für ruhige Abende, kurze Pausen, Krankheitstage oder Zeiten, in denen du nicht in den Herzraum kommen kannst – die Praxis bleibt bei dir.
Die Videos sind bewusst klar und wiederholbar aufgebaut. Du findest hier keine überladene Auswahl, sondern sorgfältig gestaltete Praxisräume, die dich dort abholen, wo du gerade bist.
In der Videothek findest du:
Kurze Yogapraxis
Kompakte Einheiten für den Alltag – wenn du wenig Zeit hast und trotzdem in Bewegung, Atem und Ruhe kommen möchtest.
Geführte Yogastunden
Klar angeleitete Praxis im Stil des Herzraums – von kurzen Sequenzen bis zu vollständigen Hatha-Yoga-Einheiten.
Pranayama & Meditation
Atemübungen und stille Praxis – für Sammlung, Klarheit und neue Energie.
Tiefenentspannung
Geführtes Loslassen für Körper und Geist – ruhig, regenerierend und ausgleichend.
Yoga Nidra
Bewusste Tiefenentspannung im Liegen – eine Reise zwischen Wachsein und Schlaf.
Sonnengrüße
Geführte Praxis in verschiedenen Tempi – kraftvoll, rhythmisch oder meditativ.
Mantra & Kirtan
Klang, Rezitation und Bhakti – als eigene Form der Yogapraxis. Wenn du die Mantras nicht nur rezitieren, sondern auch verstehen und vertiefen möchtest, findest du auf der Mantra-Seite weitere Impulse.
Vorträge
Impulse aus Yoga, Vedanta und spiritueller Praxis – klar, alltagsnah und vertiefend.
Die Videothek wächst Schritt für Schritt. Neue Inhalte entstehen regelmäßig und erweitern deine Praxis zu Hause.
Ein Raum, der dich begleitet
Die Praxis endet nicht mit der Stunde im Herzraum. Mit der Zeit entsteht ein eigener Rhythmus – im Raum und zu Hause. Die Videothek unterstützt dich dabei, diesen Weg weiterzugehen.
Wenn du neu beginnst
Du musst nicht lange überlegen, womit du anfangen sollst. Beginne einfach dort, wo es sich gerade stimmig anfühlt: mit einer kurzen Praxis, einer Tiefenentspannung oder einer Meditation. Es geht nicht darum, etwas zu leisten – sondern dir einen Moment für dich zu öffnen.
Lass den Herzraum dein Begleiter sein – auf der Matte, in der Stille und mitten im Leben.
Wähle eine Praxis und beginne – ganz in deinem eigenen Tempo.