Yogakurse & Laufkurse. Wir unterscheiden zwischen Kursen und offenen Klassen. Kurse sind zeitlich abgeschlossene Einheiten, während offene Klassen fortlaufend angeboten werden.
In der Kursansicht findest Du die Beschreibung und den Preis und kannst den Kurs direkt buchen.
Hier bist Du richtig, wenn Du einen Schnupperkurs, Anfängerkurs oder Präventionskurs suchst. Unsere Yogakurse für Anfänger sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Du kannst die Kursbescheinigung bei Deiner Krankenkasse einreichen. Die Erstattungsregeln erfährst Du dort.
Du findest spezielle Yogakurse für Kinder und auch für Jugendliche, sowie Yoga rund um die Schwangerschaft.
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du dich ganz neu mit Yoga beschäftigen möchtest oder nach längerer Pause einen fundierten Wiedereinstieg planst. Du erlernst einfache Atem- und Entspannungstechniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Die Atemübungen (Pranayama) geben dir neue Energie. Sie führen dich mehr zu dir selbst und zu einer harmonischen, physiologischen Atmung. Körperübungen (Asanas) in achtsamer Praxis, sanft ausgeführt, bringen mehr Beweglichkeit und Kraft. Dadurch lösen sich Verspannungen und es wächst ein angenehmes, positiven Körpergefühl.
Der Kurs wird als Präventionskurs von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Unser Schwangerschafts-Yogakurs bietet dir wertvolle Unterstützung zur Vorbereitung auf die Geburt und eine freudvolle Erfahrung während deiner Schwangerschaft. Nimm dir Zeit, um dich und dein Baby zu spüren und dich mit Freude auf die neue Situation vorzubereiten.
