Im Herzraum Krefeld öffnen unsere Yoga Kurse in Krefeld ein Tor zu innerer Balance und strahlender Freude – ein Raum, in dem du dich neu entdecken kannst. Ob du mit einem Yoga Anfängerkurs in Krefeld deine Reise beginnst oder in unseren Yoga Workshops in Krefeld deine Praxis vertiefst: Hier erblüht Yoga in all seinen Facetten, weit über die Matte hinaus.
Yoga Kurse & Workshops im Herzraum Krefeld
Deine Reise zu tiefer Achtsamkeit und innerer Balance
Von meditativen Kirtan-Abenden über die Weisheit des Jnana Yoga bis hin zur Magie der Rauhnächte oder der kraftvollen Homa zur Sommersonnenwende – jedes Herzraum Krefeld Kurs-Angebot ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Tauche ein in ein buntes Spektrum aus Bewegung, Klang und Ritualen, von Bhakti Yoga bis zum Harmonium-Spiel, und spüre die transformative Kraft, die dich zu Wachstum, Inspiration und tiefer Verbindung führt!
Finde den für dich richtigen Kurs oder Workshop
Entdecke die Vielfalt unserer Yoga Kurse und Workshops in Krefeld – von Anfängerfreundlich bis tiefgehend. Finde jetzt die perfekte Veranstaltung für dich!
Weitere Kurse & Workshops
Unsere Kurse & Workshops im Überblick
Anfängerkurs / Präventionskurs (Krankenkassen-zertifiziert)
Beginne deine Yogareise mit unserem Anfängerkurs Yoga in Krefeld – ideal für Einstieger, Wiedereinsteiger und alle, die Tiefe suchen. Lerne ganzheitlichen Yoga mit Sonnengrüßen, Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken, während du die Grundlagen des integralen Yoga entdeckst. Dieser Krankenkassen-zertifizierte Präventionskurs hilft dir, Stress abzubauen und innere Balance zu finden – achtsam begleitet in deinem Tempo.
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Der Anfängerkurs für Körper, Geist und Seele
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger & alle, die Tiefe suchen
Starte mit uns im Herzraum Krefeld deine Yogareise in einem achtsamen Rahmen, der weit über reine Bewegung hinausgeht. Dieser 8-wöchige Kurs führt dich Schritt für Schritt in die Welt des klassischen Hatha Yoga ein – ganzheitlich, sanft und wirkungsvoll.
Du lernst die Grundlagen wichtiger Asanas (Körperhaltungen), fließt durch die ersten Sonnengrüße, erfährst, wie du mit Atemübungen (Pranayama) und tiefer Entspannung Stress lösen und neue Kraft schöpfen kannst.
Begleitet wird jede Stunde von kurzen Impulsen zur yogischen Lebensweise und Philosophie – klar, alltagsnah und inspirierend. So öffnet sich der Raum, Yoga nicht nur zu üben, sondern zu erfahren.
✨ Ideal für dich, wenn du …
- zum ersten Mal Yoga ausprobierst,
- nach einer Pause wieder einsteigen möchtest,
- oder dir eine stabile Basis für deine weitere Yogapraxis wünschst.
🧘♂️ Inhalte u.a.:
- Aufbau einer klassischen Yogastunde nach dem Sivananda-Stil
- Einführung in Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung & bewusste Atmung
- Wechselatmung (Nadi Shodhana), erste meditative Elemente
- behutsamer Ausbau der Yogapraxis über 8 Wochen – mit Raum für deine individuelle Entwicklung
- Flexibilität inklusive: Verpasste Termine kannst du im Kurszeitraum in einer offenen Yogastunde nach- oder vorholen.
Krankenkassenzertifiziert: Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Kostenerstattung durch viele gesetzliche Krankenkassen.
🌿 Dein Platz auf der Matte wartet.
Melde dich jetzt an – und entdecke, was Yoga für dich tun kann.
Meditationskurs im Herzraum Krefeld
Entdecke die Kraft der Stille mit unserem Meditationskurs – ideal, um Stress abzubauen und innere Klarheit zu finden. Lerne grundlegende Meditationstechniken, Aufwärmübungen und Achtsamkeitspraktiken, die dich im Alltag stärken – ein Angebot, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt!
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Meditationskurs – Ein Raum für Stille und innere Klarheit
(Dieser Kurs legt den Fokus auf das Meditieren mit Mantras)
Tauche ein in die transformative Kraft der Meditation und finde einen Ort der Ruhe inmitten des Alltags – unser Meditationskurs im Herzraum Krefeld begleitet dich auf diesem Weg mit Achtsamkeit und Herz. Studien zeigen, dass regelmäßiges Meditieren dein Wohlbefinden steigert, Stress abbaut und dir zu mehr innerer Balance verhilft – und genau hier setzen wir an. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Meditation neu entdecken oder ihre Praxis vertiefen möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Im Herzraum Krefeld lernst du verschiedene grundlegende Meditationstechniken, die dich befähigen, selbstständig zu meditieren – von Atemübungen über Visualisierungen bis hin zu Achtsamkeitspraktiken. Ich zeige dir, wie du den für dich passenden Sitz findest, der deinen Körper unterstützt, und leite dich durch sanfte Aufwärmübungen, die dich auf die Stille vorbereiten. Wir erkunden gemeinsam, was Meditation bedeutet, welche tiefgreifenden Auswirkungen sie auf dein Leben haben kann, und tauchen in Hintergründe ein, die deine Praxis bereichern – sei es durch die Weisheit des Yoga oder praktische Tipps für den Alltag.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Erfahrungsaustausch: In einer herzlichen Gruppe teilen wir Erkenntnisse, reflektieren besondere Meditationserfahrungen und lernen, mit Herausforderungen umzugehen, die auf dem Weg auftauchen können. Du wirst nicht nur Techniken erlernen, sondern auch Wege entdecken, wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Freude.
Komm in den Herzraum Krefeld und lass dich von der Magie der Meditation berühren – ein Geschenk an dich selbst, das dich nachhaltig stärkt und erdet!
Flow & Run Lauf-Kurs mit Yoga-Elementen
Erlebe die einzigartige Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit mit unserem Flow & Run Kurs. Fließende Yoga-Sequenzen und Atemtraining mit belebendem Lauftraining, um Körper und Geist zu kräftigen und deine Energie anzufachen. Perfekt für alle, die Yoga oder Laufen lieben – finde deine Balance in Bewegung bei uns im Krefelder Stadtwald!
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Flow & Run
Hey, läufst du mit? Entdecke Flow & Run!
Tauche ein in eine transformative Reise mit unserem Flow & Run – Kurs! Jeden Mittwoch um 20:15 Uhr treffen wir uns für 75 Minuten in der Natur Krefelds, um Yoga und Laufen zu verbinden. Wir beginnen mit einem sanften Yogaflow, der deinen Körper aufwärmt, laufen dann achtsam ca. 3-4 km – mit Raum für Atemübungen und Naturerlebnisse – und schließen mit entspannenden Dehnungen ab. Dieser Kurs ist ideal, um eine regelmäßige Praxis aufzubauen, deine Achtsamkeit zu vertiefen und in einer herzlichen Gemeinschaft deinen Rhythmus zu finden. Für alle Level geeignet.
Flow & Run Special in Krefeld
Erlebe unser Flow & Run Special – ein 90-minütiger Workshop, der Yogaflow, achtsames Laufen (ca. 5 km) und meditative Aspekte verbindet. Entspanne mit Yin-Asanas und Savasana, während du neue Energie in Krefelds Natur tankst – für alle Level, Yogamatte mitbringen! Ein einzigartiger Yoga- und Lauf-Workshop, der dich erfrischt und erdet.
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Bewegung, Achtsamkeit und Naturverbundenheit
Hier öffnen wir im Herzraum von Krefeld einen besonderen Raum für dich – unser Flow & Run Special, das dich einlädt, Bewegung, Achtsamkeit und die Natur in einer harmonischen Einheit zu erleben. Für 90 Minuten tauchen wir gemeinsam in die grüne Umgebung Krefelds ein: Wir beginnen mit einem sanften Yogaflow, der deinen Körper öffnet, laufen dann achtsam etwa 5 km mit kurzen Pausen für Atemübungen und Naturmeditationen, die deine Sinne erwecken, und schließen mit tief entspannenden (Yin-) Asanas sowie einer ausgedehnten Savasana, die dich in pure Ruhe hüllt. Dieses Special ist eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen, dich mit der Natur zu verbinden und neue Energie für Körper und Seele zu tanken.
Das Flow & Run Special ist für alle Level geeignet – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du deinen Rhythmus. Bitte bring deine Yogamatte mit, damit du dich in der Natur bequem niederlassen kannst, und trage bequeme Kleidung, die dich in Bewegung und Entspannung unterstützt. Lass dich von der Magie dieses besonderen Workshops tragen – ein Erlebnis, das dich erfrischt, erdet und dein Herz mit Freude füllen kann!
Yoga für Jugendliche in Krefeld
Entdecke deine innere Stärke und Lebensfreude mit unserem Yoga Kurs für Jugendliche. Durch spielerische Übungen zu cooler Musik lernst du, Stress abzubauen, dich besser zu konzentrieren und selbstbewusster zu werden – ohne Wettbewerb, mit viel Spaß!
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Yoga für Jugendliche – Entdecke deine innere Stärke und Lebensfreude
Ab 12 Jahre
Yoga ist so viel mehr, als es auf den ersten Blick scheint – es ist eine Reise zu dir selbst, die dich stärker, mutiger und ausgeglichener macht. Im Herzraum Krefeld laden wir dich ein, mit unserem Yoga-Kurs für Jugendliche deine Fähigkeiten zu entdecken und zu entfalten, während du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst. Hier geht es nicht nur darum, beweglicher und kräftiger zu werden, sondern auch darum, dich selbst besser kennenzulernen und dein Potenzial zu erwecken – auf spielerische, freudvolle Weise.
In unseren Stunden erwarten dich herausfordernde Übungen zu cooler Musik, die wir gemeinsam mit Leichtigkeit erarbeiten. Yoga hilft dir, besser mit anderen umzugehen, Konflikte leichter zu lösen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du lernst, dich besser zu konzentrieren – sei es für die Schule, dein Hobby oder deinen Alltag – und findest Wege, ruhiger und gelassener zu werden, selbst in stressigen Momenten. Schritt für Schritt wirst du mutiger, kommst aus dir heraus und gewinnst an innerer Sicherheit, die dich strahlen lässt.
Bei uns gibt es keinen Wettbewerb: Jeder übt so, wie es für ihn passt, und entdeckt seine eigenen Grenzen – ohne Bewertung, dafür mit viel Spaß und Gemeinschaft. In einer herzlichen Gruppe begleiten wir dich auf deinem Weg zu einem besseren Lebensgefühl und mehr Lebensfreude. Möchtest du in den laufenden Kurs einsteigen oder es einfach mal ausprobieren? Sprich uns an – deine Matte wartet auf dich im Herzraum Krefeld!
Kinderyoga für 7-11 Jahre
Unser Kinderyoga schenkt Kindern von 7 bis 11 Jahren einen spielerischen Ausgleich zum Alltag, indem sie Asanas, Ruhe und Selbstvertrauen entdecken. In herzlicher Atmosphäre lernen sie, ihren Körper wahrzunehmen und innere Stabilität zu finden – ganz ohne Leistungsdruck.
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Kinderyoga: Ein Raum für Freude, Ruhe und Selbstentfaltung
7 bis 11 Jahre
In einer Welt, die oft schnelllebig ist und von Kindern Leistung verlangt – sei es in der Schule oder im Alltag – schenkt unser Kinderyoga im Herzraum Krefeld einen wertvollen Ausgleich, der von Herzen kommt. Für Kinder von 7 bis 11 Jahren öffnen wir einen Raum, in dem sie spielerisch zur Ruhe finden, ihren Körper wahrnehmen und einfach sie selbst sein dürfen. Hier steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund: Durch das Kennenlernen und Üben verschiedener Asanas entdecken die Kinder ihre eigene Stärke und Beweglichkeit – ganz ohne Druck oder Erwartungen.
Doch Kinderyoga ist so viel mehr als Bewegung: Wir legen großen Wert darauf, Qualitäten wie Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen zu fördern. Mit liebevollen Übungen und kleinen Ritualen lernen die Kinder, achtsam mit sich selbst umzugehen und ihre innere Balance zu finden. Sie entwickeln Selbstbestimmung und ein gestärktes Körpergefühl, während sie in einer herzlichen Gruppe erfahren, dass es im Yoga kein „Richtig“ oder „Falsch“ gibt – jede Bewegung, jede Atemübung ist ein Geschenk an sich selbst.
Gemeinsam tauchen wir in eine Welt voller Fantasie und Leichtigkeit ein, in der die Kinder sich selbst erleben und ihre Einzigartigkeit feiern können. Möchtest du, dass dein Kind in den laufenden Kurs einsteigt oder es einfach mal ausprobiert? Sprich uns an – eine Matte voller Freude wartet im Herzraum Krefeld auf dein Kind!
Kirtan / Mantrasingen im Herzraum Krefeld
Tauche ein in die Magie des Kirtan und öffne dein Herz bei unseren monatlichen Abenden, jeden letzten Sonntag im Monat. Genieße das gemeinsame Mantra-Singen, das Freude, Frieden und Verbundenheit schafft – keine Erfahrung nötig, nur Offenheit! Ein Abend, der dich durch die Kraft des Bhakti Yoga tief berührt.
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Kirtan im Herzraum – Öffne dein Herz mit der Kraft der Mantras
Lass dich von der Magie des Kirtans verzaubern! Jeden letzten Sonntag im Monat öffnen wir die Türen des Herzraums Krefeld, um gemeinsam Mantras zu singen – eine tief berührende Praxis aus dem Bhakti Yoga, die dein Herz erblühen lässt. Im Chanten erschaffen wir einen kraftvollen Raum voller Freude, Frieden und Verbundenheit, in dem du deine innere Stille entdecken kannst.
Du brauchst keine Erfahrung – nur die Lust, dich einzulassen. Komm, singe mit uns, oder lausche einfach den Klängen, die dein Herz berühren. Ob sitzend, liegend oder tanzend – fühle dich frei, ganz du selbst zu sein, und lass die Schwingungen der Mantras dich tragen.
Hast du Lust, selbst ein Kirtan anzuleiten oder ein Instrument mitzubringen? Schreib uns vorab eine Nachricht, und wir stimmen uns gerne mit dir ab. Wir freuen uns auf dich – tauche ein in die heilende Kraft des gemeinsamen Singens!
Details:
- Wann: Jeden letzten Sonntag im Monat, 17:00 Uhr.
- Wo: Herzraum Krefeld.
- Mitbringen: Bequeme Kleidung, Offenheit und Freude am Singen.
- Anmeldung: Eine vorherige Anmeldung ist sinnvoll.
Der Kirtan-Abend ist für alle offen, Spenden sind freiwillig und dienen der Finanzierung zukünftiger Events. Im Herzraum wird eine Spendenbox bereitstehen.
108 Sonnengrüße
Erlebe jeden zweiten letzten Dienstag um 20:00 Uhr die meditative Praxis der 108 Sonnengrüße, die Körper und Geist durch Bewegung, Mantras und Musik in Einklang bringt. Diese fordernde Mittelstufen-Stunde mit Tiefenentspannung führt dich in eine tiefe innere Balance. Ein transformierender Yoga Workshop, der dich ins Jetzt bringt!
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108 Sonnengrüße – Eine meditative Reise ins Jetzt
Jeden zweiten letzten Dienstag im Monat um 20:00 Uhr: Tauche ein in die transformative Praxis der 108 Sonnengrüße – eine besondere Stunde, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Diese Praxis gestalte ich mit einem tief meditativen Charakter, begleitet von Mantras, die sowohl gesprochen als auch gesungen werden, und untermalt von sanften Klängen meditativer Instrumente.
Die Stunde beginnt mit einer Phase des Ankommens, gefolgt von Pranayama, um dich auf die Praxis vorzubereiten. Danach leiten dich meine Ansagen achtsam durch die 108 Sonnengrüße – in unserer Tradition üben wir 54 Runden auf jeder Seite in einem gemäßigten Tempo (ca. 70-75 Minuten). Die Mantras und die musikalische Begleitung laden dich ein, ganz im Moment zu verweilen, während du dich auf meditative Aspekte wie die Chakras konzentrierst.
Du kannst dir jederzeit Pausen gönnen und wieder einsteigen – die Praxis ist so gestaltet, dass sie dich sowohl körperlich fordert als auch in eine tiefe, meditative Stimmung führt. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung mit ausgleichenden Asanas, die dich sanft in die Stille zurückbringt.
Diese Stunde der fordernden Mittelstufe kann zeitlich leicht variieren, da die Sonnengrüße nicht exakt planbar sind. Viele Teilnehmer berichten von einem besonders tiefen, erholsamen Schlaf in der folgenden Nacht – ein Geschenk dieser intensiven Praxis.
Komm und erlebe, wie die Verbindung von Bewegung, Mantra und Musik dich in eine wundervolle innere Balance führt.
Homa zur Sommersonnenwende
Erlebe die transformative Kraft einer indischen Homa am 22. Juni 2025 – eine heilige Feuerzeremonie zur Sommersonnenwende, die deinen Geist reinigt und erneuert. Lass Altes los, finde innere Klarheit und verbinde dich mit der Energie des Lichts durch Mantras und Rituale – keine Vorkenntnisse nötig!
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Homa zur Sommersonnenwende – Feiere das Licht, lasse Altes los
Zur Sommersonnenwende, dem Tag des höchsten Lichts, laden wir dich zu einer besonderen indischen Homa ein – einer heiligen Feuerzeremonie, die Balarama mit tiefer Hingabe leitet. Am lodernden Feuer feiern wir die Kraft der Sonne, verbrennen alte Lasten und öffnen uns für die Fülle der zweiten Jahreshälfte.
Die Homa wirkt tief auf allen Ebenen: Sie reinigt deinen Geist, stärkt deine innere Klarheit und schafft Raum für Neues. Viele Teilnehmer erleben eine tiefe emotionale Befreiung, gefolgt von einem Gefühl von Leichtigkeit und Erneuerung. Die Energie des Feuers, begleitet von Mantras und Ritualen, nährt deine Seele und verbindet dich mit der universellen Kraft des Lichts.
Sei dabei und spüre die transformative Kraft dieser uralten Praxis. Keine Vorkenntnisse nötig – nur deine Offenheit und die Bereitschaft, Altes loszulassen.
Details:
- Wann: Sonntag, 22. Juni 2025
- Wo: Herzraum Krefeld.
- Mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines persönliches Objekt (z. B. ein Stück Papier mit einer Intention), das dem Feuer übergeben werden darf.
- Anmeldung: Begrenzte Plätze – melde dich jetzt an!
Jahresgruppe Gelassenheit & Meditation
Entdecke tiefe Gelassenheit mit unserer Jahresgruppe, die dich 2025 in 10 Terminen durch Meditation und Achtsamkeit zu innerer Ruhe führt. Lerne Techniken wie Mantra-Rezitation und Jnana Yoga, um im Alltag gelassener zu reagieren – ideal für Meditationserfahrene. Ein Workshop, der dein Herz und deine Praxis erblühen lässt!
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Jahresgruppe: Ein Weg zu tiefer Gelassenheit durch Achtsamkeit und Meditation | 2025 ist ausgebucht
Tauche ein in eine transformative Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit mit unserer Jahresgruppe im Herzraum Krefeld – einem hochenergetischen Raum, der dich mit Frieden und Stille umhüllt. In dieser Gruppe widmen wir uns 2025 über 10 Termine hinweg der Praxis und dem Wissen um Gelassenheit, inspiriert von der Weisheit des ganzheitlichen Yoga. Mit verschiedenen Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und der Kraft der Gemeinschaft lernst du, im Alltag gelassener zu reagieren, deine innere Stimme zu hören und dein Herz für Liebe und Akzeptanz zu öffnen.
Jeder Workshop (samstags, 3 Stunden, mit einer Ausnahme am Sonntag, 02.11.2025) bietet dir Raum für Mantra-Rezitation, Meditationen, Gelassenheitspraxis und Vorträge – von Jnana Yoga über Bhakti Yoga bis hin zu praktischen SOS-Techniken für den Alltag. Wir tauschen uns über Erfahrungen, Erkenntnisse und Herausforderungen aus, genießen eine kleine Pause mit Tee und vertiefen die Praxis durch Übungsaufgaben für die Zeit zwischen den Treffen. Deine Bereitschaft, täglich mindestens 15 Minuten zu meditieren und kleine Alltagsübungen umzusetzen, lässt deine Gelassenheit erblühen – unterstützt durch Themen wie „Verhaftungsloses Handeln“, „Gelassenheit in den 6 Yogawegen“ oder „Verständnis des eigenen Temperaments“.
Die Jahresgruppe richtet sich an Menschen, die tiefer in die Meditationspraxis eintauchen und mehr Gelassenheit entwickeln möchten – Erfahrung mit Meditation ist von Vorteil. Optional rundet ein Schweigetag am 10. Januar 2026 die Erfahrung intensiv ab (Teilnahme freiwillig). Die Gruppe ist nur als Ganzes buchbar, ein Einstieg ist bis zum 2. Termin möglich. Bei Interesse, Fragen oder zur Anmeldung für 2026 kontaktiere Balarama per Telegram, WhatsApp oder Telefon unter 0163-5442038. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten – lass uns gemeinsam die Magie der Gelassenheit entdecken!
Bald wieder im Herzraum Krefeld
Rauhnächte im Herzraum Krefeld
Tauche ein in die Magie der Rauhnächte mit transformierenden Seelenreisen und einer kraftvollen Feuerzeremonie. Verbinde dich mit alten Traditionen, finde Raum für Reflexion und Neubeginn – Termine folgen bald! Ein einzigartiges Erlebnis, das deine Seele berührt.
Schwangerschaftsyoga
Unser Schwangerschaftsyoga begleitet dich liebevoll durch die Schwangerschaft, stärkt deine Intuition und bereitet dich auf die Geburt vor. Mit sanften Übungen förderst du Flexibilität, Energie und ein tiefes Körpergefühl – jederzeit kannst du einsteigen. Ein Kurs, der dich und dein Baby mit Freude verbindet!
Harmonium Spielen Lern-Workshop
Lerne in unserem Harmonium Spielen Lern-Workshop, wie du Kirtan mit dem Harmonium begleitest – in nur drei Terminen. Entdecke Fingersätze, Akkorde und Rhythmik, um Yogastunden musikalisch zu bereichern – Leih-Harmonien sind in Absprache verfügbar. Ein inspirierender Workshop, der deine musikalische Seele zum Klingen bringt!
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Harmonium-Begleitung Lernen – Begleite Kirtan mit der Magie der Klänge
Entdecke die zauberhafte Welt des Harmoniums und lerne, die kraftvollen Mantras des Kirtans mit deinen eigenen Klängen zu begleiten – ein Workshop im Herzraum Krefeld, der dein Herz und deine musikalische Seele zum Klingen bringt. In drei Terminen führen wir dich Schritt für Schritt in die Kunst des Harmonium-Spiels ein: Du lernst Fingersätze und deren fließende Wechsel, um Kirtan oder Yogastunden mit Leichtigkeit anzuleiten oder zu untermalen. Mit Freude vertiefen wir uns in musikalische Grundlagen – vom Aufbau und Bilden von Akkorden bis hin zur feinen Abstimmung von Rhythmik und Lautstärke, die deine Musik lebendig macht.
Dieser Workshop ist für alle offen, die die Magie der Klänge erleben möchten – egal, ob du Anfänger bist oder schon erste Erfahrungen hast. Wir schaffen einen Raum, in dem du dich musikalisch entfalten kannst, und unterstützen dich dabei, deine eigene Stimme im Kirtan zu finden. Es stehen einige Leih-Harmoniums zur Verfügung – sprich uns bitte frühzeitig an, wenn du eines benötigst. Falls du dir ein eigenes Instrument kaufen möchtest, geben wir dir gerne eine Empfehlung für eine gute Adresse. Bei Fragen oder zur Anmeldung kontaktiere Balarama unter 0163-5442038. Komm in den Herzraum Krefeld und lass dich von der heilenden Kraft der Musik verzaubern!
Derzeit kein Workshop geplant. Sprich uns bei Interesse bitte an. Auch Einzelstunden sind möglich.
Kakaoreise mit Kai Brenner in Krefeld
Erlebe eine herzöffnende Kakaoreise mit Kai Brenner und entdecke die transformative Kraft des zeremoniellen Kakaos. Tauche ein in eine spirituelle Reise voller Achtsamkeit, Freude und Verbindung zur Natur – ideal für alle, die ihr wahres Selbst neu entdecken möchten. Ein besonderer Workshop, der dein Herz erblühen lässt!
Schweigetag: Mouna im Herzraum Krefeld
Erlebe einen tiefen Schweigetag Ende Januar, der dich mit Yoga, Meditation und Satsang in die innere Stille führt – ideal zum Jahresstart. Genieße zwei lange Yogastunden, ein veganes Mittagessen und die Ruhe eines energetisch kraftvollen Raums. Ein besonderer Workshop, der Klarheit und Erneuerung schenkt!
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Mouna | Ein Tag im Schweigen: Finde deine innere Klarheit zum Jahresstart
Im Herzraum Krefeld schenken wir dir Ende Januar einen besonderen Schweigetag – ein Rückzug, der dich einlädt, ganz bei dir zu sein, ohne Worte, in stiller Beobachtung deiner selbst. Dieser Tag ist ein Geschenk für alle, die sich zum Jahresstart nach innen richten möchten, um Antworten auf die Fragen des Lebens zu finden oder einfach tiefere Erkenntnisse zu gewinnen – Erfahrung mit Yoga und Meditation ist sinnvoll, Grundlagen reichen jedoch vollkommen aus. In der kraftvollen Stille des Herzraums, einem energetisch nährenden Ort, tauchst du ein in einen Tag voller Ruhe, Reflexion und innerem Wachstum.
Wir beginnen in aller Frühe um 8:00 Uhr mit einer Meditation und einem Satsang, gefolgt von einer ersten langen Yogastunde, die deinen Körper und Geist öffnet. Der Tag führt dich durch mehrere Meditationen, die dich tiefer in deine innere Stille bringen, sowie eine zweite Yogastunde am Nachmittag, die deine Praxis vertieft. Mittags genießen wir im Schweigen eine vegane Speise, die dein leibliches Wohl umsorgt, und in der Pause kannst du bei einem gemeinsamen Spaziergang, beim Lesen eines erhebenden Buches oder in stiller Ruhe neue Kraft schöpfen. Bitte bring Wasser, einen kleinen Snack für zwischendurch und, falls gewünscht, ein inspirierendes Buch mit – Tee kannst du dir im Herzraum jederzeit zubereiten. Den Tag lassen wir mit einem optionalen Satsang und Mantrasingen um 18:00 Uhr ausklingen, bevor wir uns um 19:30 Uhr verabschieden.
Tagesablauf:
- 8:00–9:00 Uhr: Meditation / Satsang
- 9:00–11:00 Uhr: Yogastunde
- 11:00–12:00 Uhr: Meditationen
- 12:00–12:30 Uhr: Essen im Schweigen (veganes Mittagessen inklusive)
- 12:30–14:30 Uhr: Pause (gemeinsamer Spaziergang, Lesen oder Ruhen)
- 14:30–15:30 Uhr: Meditationen
- 15:30–18:00 Uhr: Yogastunde
- 18:00–19:30 Uhr: Satsang / Mantrasingen (optional)
- 19:30 Uhr: Ende
Im Preis inbegriffen sind das vegane Mittagessen und Tee, die dich während des Tages nähren. Komm in den Herzraum Krefeld und lass dich von der Magie der Stille umarmen – ein Tag, der dich erdet, erneuert und mit tiefer Klarheit in das neue Jahr starten lässt!
Der nächste Schweigetag findet am 10. Januar 2026 statt.
Osho Meditation
Entdecke die dynamische Osho Meditation – eine 60-minütige Praxis, die Bewegung und Stille vereint, um deine Komfortzone zu erweitern. Lass Spannungen los und finde innere Klarheit in einem Raum voller Ruhe – keine Vorkenntnisse nötig. Ein besonderer Workshop, der dich tief berühren kann!