Im Herzraum Krefeld öffnen unsere Yoga Kurse in Krefeld ein Tor zu innerer Balance und strahlender Freude – ein Raum, in dem du dich neu entdecken kannst. Ob du mit einem Yoga Anfängerkurs in Krefeld deine Reise beginnst oder in unseren Yoga Workshops in Krefeld deine Praxis vertiefst: Hier erblüht Yoga in all seinen Facetten, weit über die Matte hinaus.
Yoga Kurse & Workshops im Herzraum Krefeld
Deine Reise zu tiefer Achtsamkeit und innerer Balance
Von meditativen Kirtan-Abenden über die Weisheit des Jnana Yoga bis hin zur Magie der Rauhnächte oder der kraftvollen Homa zur Sommersonnenwende – jedes Herzraum Krefeld Kurs-Angebot ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Tauche ein in ein buntes Spektrum aus Bewegung, Klang und Ritualen, von Bhakti Yoga bis zum Harmonium-Spiel, und spüre die transformative Kraft, die dich zu Wachstum, Inspiration und tiefer Verbindung führt!
Finde den für dich richtigen Kurs oder Workshop
Entdecke die Vielfalt unserer Yoga Kurse und Workshops in Krefeld – von Anfängerfreundlich bis tiefgehend. Finde jetzt die perfekte Veranstaltung für dich!
Weitere Kurse & Workshops
Unsere Kurse & Workshops im Überblick
Anfängerkurs / Präventionskurs (Krankenkassen-zertifiziert)
Beginne deine Yogareise mit unserem Anfängerkurs Yoga in Krefeld – ideal für Einstieger, Wiedereinsteiger und alle, die Tiefe suchen. Lerne ganzheitlichen Yoga mit Sonnengrüßen, Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken, während du die Grundlagen des integralen Yoga entdeckst. Dieser Krankenkassen-zertifizierte Präventionskurs hilft dir, Stress abzubauen und innere Balance zu finden – achtsam begleitet in deinem Tempo.
Meditationskurse im Herzraum Krefeld
Entdecke die Kraft der Stille mit unseren Meditationskursen – ideal, um Stress abzubauen und innere Klarheit zu finden. Lerne grundlegende Meditationstechniken, Aufwärmübungen und Achtsamkeitspraktiken, die dich im Alltag stärken – ein Angebot, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt!
Schwangerschaftsyoga
In unserem Schwangerschaftsyoga findest du einen Raum der Ruhe, in dem du dich und dein Baby bewusst wahrnehmen kannst. Sanfte Bewegungen, Atmung und Entspannung stärken dein Körpergefühl und bereiten dich liebevoll auf die Geburt vor. Der Kurs fördert Vertrauen, innere Stabilität und die tiefe Verbindung zu deinem Kind – in einem geschützten Rahmen mit achtsamer Begleitung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Flow & Run Lauf-Kurs mit Yoga-Elementen
Erlebe die einzigartige Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit mit unserem Flow & Run Kurs. Fließende Yoga-Sequenzen und Atemtraining mit belebendem Lauftraining, um Körper und Geist zu kräftigen und deine Energie anzufachen. Perfekt für alle, die Yoga oder Laufen lieben – finde deine Balance in Bewegung bei uns im Krefelder Stadtwald!
Yoga für Jugendliche in Krefeld
(ab 12 Jahre)
Yoga ist eine Reise zu dir selbst – er macht dich stärker, mutiger und ausgeglichener. In unseren Stunden erwarten dich dynamische Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und Ruhe zu finden – auch in herausfordernden Momenten.
Ohne Wettbewerb, aber mit viel Freude und in Gemeinschaft entfaltest du Schritt für Schritt dein Potenzial.
Yoga für Kinder – Spielerisch wachsen
(7–11 Jahre)
Kinderyoga schafft Ausgleich zum schulischen Alltag: spielerische Bewegungen, Geschichten und Achtsamkeit fördern Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen. Jedes Kind darf einfach sein – ohne Leistungsdruck, dafür mit Fantasie, Freude und Gemeinschaft.
Satsang & Kirtan im Herzraum Krefeld
Tauche ein in die Kraft von Meditation und Mantras: Jeden 1. Sonntag im Monat feiern wir Satsang im Sivananda-Stil, und an jedem letzten Sonntag laden wir zum Kirtansingen ein. Zwei Abende, die Freude, Stille und Gemeinschaft schenken – offen für alle, ohne Vorkenntnisse.
108 Sonnengrüße – Meditation in Bewegung
Tauche ein in die besondere Praxis der 108 Sonnengrüße: neun Blöcke à zwölf Runden, begleitet von Mantras, Musik und Meditation. Diese fordernde, aber achtsam geführte Mittelstufen-Stunde verbindet Kraft, Hingabe und Stille – und führt dich in tiefe innere Balance. Ein transformierendes Erlebnis, das dich ganz im Jetzt ankommen lässt.
Rauhnächte im Herzraum – Yoga, Rituale & Innenschau
Die Rauhnächte gelten seit jeher als eine besondere Zeit „zwischen den Jahren“. Im Herzraum begleiten wir dich mit Yoga, Ritualen, Meditationen und Austausch durch diese magischen Tage – eine Einladung, Altes loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich für das neue Jahr zu öffnen.
Mantra- & Namensweihen im Herzraum
Im Herzraum öffnen wir den Raum für Mantraweihen und spirituelle Namensweihen in der Tradition von Swami Sivananda. Die Mantraweihe schenkt dir einen persönlichen Mantra, getragen von Energie und Schutz, der deine Praxis vertieft. Die Namensweihe gibt dir einen spirituellen Namen, der dich immer wieder an deine wahre Natur erinnert. Regelmäßig finden Infoabende statt.
Inspiration & Erinnerung
In den besonderen Workshops eröffnen wir Räume für Inspiration, Selbsterkenntnis und innere Ruhe. Jeder Workshop widmet sich einem eigenen Thema – von Yoga-Philosophie und Meditation bis hin zu praktischen Wegen, Gelassenheit im Alltag zu bewahren.
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Inspiration & Erinnerung
Diese Workshops sind Einladungen zum Innehalten. Sie führen dich tiefer in die Weisheit des Yoga und öffnen Räume für direkte Erfahrung.
Mal erkunden wir die zeitlose Philosophie des Advaita Vedanta – die Lehre der Nicht-Zweiheit und Erinnerung an das wahre Selbst. Mal geht es um konkrete Impulse für den Alltag, wie wir inmitten einer verrückten Welt gelassen bleiben können.
Gemeinsam ist allen Workshops: ein Wechselspiel aus Inspiration, stiller Praxis, Austausch und gelebter Erfahrung. So kannst du dich – Schritt für Schritt oder in einem einzigen Nachmittag – neu ausrichten, innerlich klarer werden und dich an deine eigene innere Quelle erinnern.
Alle Workshops sind einzeln buchbar und setzen keine Vorkenntnisse voraus.
Die Freiheit der Stille – Ein Tag im Schweigen
Ein Tag im Schweigen – getragen von Meditation, Yoga, Gehmeditation und stiller Reflexion.
Abschluss der Jahresgruppe Meditation & Gelassenheit, offen auch für alle, die die Kraft der Stille erleben möchten.
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Ein Tag ohne Worte.
Ein Tag, an dem nichts zu tun ist – außer zu sein.
Dieser Schweigetag bildet den feierlichen Abschluss der Jahresgruppe Meditation & Gelassenheit. Zugleich ist er offen für alle, die die Kraft der Stille erfahren möchten – auch ohne den vorherigen Weg der Gruppe gegangen zu sein.
Schweigen bedeutet nicht Leere, sondern Fülle: wenn Gedanken ruhiger werden, wenn Atem, Körper und Herz in Einklang kommen.
Wir verbringen den Tag gemeinsam in Stille – getragen von Meditation, achtsamen Yogaübungen, Gehmeditation in der Natur, Reflexion im Schreiben und tiefer Entspannung. So öffnet sich Raum für das Wesentliche: innere Klarheit, Dankbarkeit, Freiheit.
Inhalte des Tages
- Geleitete Meditation & stille Praxis
- Achtsames Yoga & Gehmeditation
- Gemeinsames Schweigen bei Mahlzeiten
- Zeit für Rückzug, Reflexion und Yoga Nidra
- Abschlussritual & sanfter Ausstieg aus dem Schweigen
Für wen?
Für die Teilnehmer der Jahresgruppe und für alle, die Stille als lebendige Kraft erfahren möchten. Vorerfahrung ist hilfreich, aber nicht zwingend.
Jahresgruppe Meditation & Yoga in der Tiefe
Jahresgruppen sind eine Einladung, ein Jahr lang dranzubleiben. Nicht nur einzelne Workshops, sondern ein innerer Prozess, der sich entfaltet – von Termin zu Termin. Gemeinsam wachsen, in Stille üben, neue Perspektiven gewinnen und immer mehr bei dir selbst ankommen.
Beratung & Einzelstunden – Zeit nur für dich
Manchmal braucht es Raum, um in Ruhe auf das eigene Leben zu schauen. In einer persönlichen Begleitung kannst du deine Yogapraxis vertiefen, Fragen zu deiner spirituellen Entwicklung klären oder mit Energiearbeit innere Blockaden lösen. Einzelstunden schenken dir Orientierung, neue Impulse und Unterstützung, wenn du dir Klarheit oder Veränderung wünschst.
Harmonium Spielen Workshop
Lerne in unserem Harmonium Spielen Workshop, wie du Kirtan mit dem Harmonium begleitest. Entdecke Fingersätze, Akkorde und Rhythmik, um Yogastunden musikalisch zu bereichern, Kirtan anzuleiten oder einfach für dich zu spielen – Leih-Harmonien sind in Absprache verfügbar. Ein inspirierender Workshop in 3 Terminen, der deine musikalische Seele zum Klingen bringt!
Zeremonien & Rituale – Homa und Puja
Homa – das Feuer als Tor zur Erneuerung
In einer traditionellen indischen Homa entzünden wir gemeinsam das heilige Feuer. Durch Mantras, Opfergaben und die Kraft des Rituals kannst du Altes loslassen, innere Klarheit gewinnen und dich mit der Energie des Lichts verbinden. Besonders zu Zeiten der Sonnenwende entfaltet diese Zeremonie ihre tiefe Kraft der Reinigung und Erneuerung.
Puja – Verehrung und Hingabe
Die Puja ist ein Fest des Herzens. In dieser Zeremonie verehren wir das Göttliche in uns und um uns – mit Mantras, Symbolen, Blumen und Licht. Sie öffnet dich für Vertrauen, Freude und Hingabe und schenkt dir das Gefühl, getragen zu sein von einer größeren Kraft.
Keine Vorkenntnisse notwendig – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.