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Yoga in der Schwangerschaft und mit Baby

Anfängerkurs im Herzraum Yoga Krefeld

Yoga in der Schwangerschaft im Herzraum Krefeld

Eine Yogaklasse in der Woche ist speziell für Schwangere ausgelegt. Die Anforderungen sind für Yoga in der Schwangerschaft sehr speziell. Im Laufe der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Du und dein Baby benötigen eine gute Vorbereitung, damit die Geburt so natürlich wie möglich ablaufen kann. Yoga unterstützt dich hier, bereitet dein Beckenboden vor, schafft Raum für das größer werdende Baby (oder die Babies) in dir und hilft dir bei der Entspannung und der Vorfreude.

Schau bitte in den Stundenplan und vereinbare eine Probestunde. Die Stunden sind auch für Yoga-Neulinge geeignet.

Yoga für Mama & Baby

Eine spezielle Klasse für Mamas mit Baby haben wir eingerichtet, da es sinnvoll ist, nach der Geburt wieder mit Yoga zu starten. Hier geht es vor allem um die Unterstützung der Rückbildung und die Stabilisierung der Körpermitte. Natürlich gilt es auch, zur Ruhe zu kommen und das Muttersein, trotz aller Anforderungen, zu genießen.

Dein Sprössling liegt bei dir oder in unserer Mitte, während du dich um dich kümmerst.

Diese Yogastunde dauert 60 Minuten. Sprich uns bei Interesse bitte an, damit wir einen Probetermin vereinbaren können.

Anmeldung & weitere Informationen

Hier findest du die Preise für Kurse, 10er Karten, Abos und mehr:

Preise

Schau in den Stundenplan für den Termin:

Stundenplan

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