Was ist...?

Yoga im Herzraum Krefeld – klar und verständlich

By 9. Juni 2019 September 11th, 2019 No Comments

Ziel des Yoga

Yoga ist ein sehr altes, umfassendes Lebenssystem mit einer tiefgehenden Philosophie. Yoga wird meist nur mit Körperübungen in Verbindung gebracht. Diese sind jedoch nur ein kleiner Teil, nur ein Weg zum Ziel.

Yoga kann übersetzt werden mit „Einheit & Harmonie“. Was mit der Praxis des Yoga bezweckt wird, was im Yoga der Weg und gleichzeitig das Ziel ist, hat der Weise Patanjali in seinen Yoga Sutras so ausgedrückt:

„yogas citta vritti nirodaha“
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist

Die 6 Wege des Yoga

6 Wege führen Dich im Yoga auf direktem oder indirektem Weg zum Ziel: der Erkenntnis des Selbst und damit zur geistigen Befreiung vom Leiden, das das Leben mit sich bringt (oft auch „Erleuchtung“ genannt). Wir Menschen haben zu unterschiedlichen Zeiten verschiedene Zugänge, unterschiedliche Bereitschaft, uns auf den Weg zu machen.

Wir unterrichten integralen Yoga, also ganzheitlichen, der alle 6 Wege (Yogaarten) vereint. Dadurch wirkt Yoga umfassend und hält für jeden Charakter zu jeder Zeit die passenden Praktiken bereit. Dies führt Dich sicher zu Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit und schließlich zur vollständigen Freiheit im Geist.

Die 6 Wege sind:

Hatha Yoga

Der Yoga der Körperübungen. Im Hatha Yoga geht es darum, den Körper gesund zu erhalten, seine Energie zu nutzen, um sinnvoll und hilfreich im Leben zu handeln. Hatha Yoga nutzt jedoch den Körper weitaus tiefgehender, um damit zu tieferen Erkenntnissen zu kommen und das Leben besser zu verstehen.

Die heute bekannten Yogastile (z.B. Ashtanga, Vinyasa Flow, Sivananda, Bikram, Yin, Iyengar, Jivanmukti etc.) sind alles Formen des Hatha Yoga.

Raja Yoga

Der Yoga der Geistesentwicklung

Kundalini Yoga

Der Yoga der Energieerweckung

Bhakti Yoga

Der Yoga des Gefühls / der Hingabe

Karma Yoga

Der Yoga der sinnvollen Handlungen

Jnana Yoga

Der Yoga der Weisheit

Yoga im Herzraum

Bei uns Krefeld lernst und übst Du traditionellen Hatha Yoga im integralen Stil nach Swami Sivananda, der Dich über die körperlichen Vorzüge des Hatha Yoga hinaus zum Kern des Yoga bringt: Entspannung, Ruhe, Gelassenheit, Weisheit. Der traditionelle Ablauf der Yogastunde bekommt seine individuelle Note durch die Dynamik des Moments und der Energie der Gruppe bzw. des Lehrers.

Wir lassen in unseren Unterricht verschiedene Stile einfließen (z.B. Yin, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa Flow und vieles mehr), bleiben jedoch immer integral, also in der Ausrichtung auf Yoga als ein ganzheitliches Instrument.

Probier es aus. Stärke Körper & Geist, öffne Dein Herz und lass Deine Energie fließen. Vereinbare jetzt eine Probestunde.

Im Yoga stärkst Du zunächst Deinen Körper. Du arbeitest an dem Punkt, an dem Du Dich befindest. Völlig egal, wo das ist, wie steif oder wie schwach Du Dich fühlst.

Die Wirkung des Yoga geht über den Körper hinaus.

Da Du mit der Energie Deines Körpers arbeitest, fühlst Du Dich entspannter, immer ruhiger und gelassener.

Du erhältst einen starken Körper & klaren Geist.

Diesen klaren Geist kannst Du nun in der Yogapraxis und in Deinem Leben gewinnbringend einsetzen. Für mehr Zufriedenheit, Glück, Einfachheit und Reichtum.
 
Unser erfahrenes Lehrer-Team begleitet Dich auf diesem Weg mit Herz, Klängen, verständlicher Anleitungen und der nötigen Ruhe.

Das liegt uns besonders am Herzen

Yoga im Herzraum ist

Verständlich

Wir legen Wert darauf, dass Du verstehst, was Du tust und worum es im Yoga geht. Dies spielt für ein gutes Körperbewusstsein und eine eigenständige Entwicklung im Yoga eine entscheidende Rolle.

Persönlich

Du wirst persönlich angeleitet, erhältst Hilfestellungen und hast Raum für Fragen.

Regelmäßig

Unsere Kurse laufen das ganze Jahr hindurch, teilweise auch an Feiertagen. So kommst Du zu Deiner regelmäßigen Praxis, die im Yoga von Vorteil ist.

Herzöffnend

Unser Yoga wirkt direkt auf das Herz. Die Asanas, untermalt mit bewegenden Texten, Mantras, Klänge & Musik, bringen Dich in Bewegung. Nicht nur körperlich.

Sinn-Voll

Yoga wirkt auf vielen Ebenen, auf alle Sinne. So sind beispielsweise yogische Weisheiten und Mantras Inhalt unserer Yogastunden. Dies fördert das tiefe Verständnis des Yoga und führt Dich in tiefe Entspannung.

n/a