Geborgener Raum für die Verbindung mit dir & deinem Baby
Sanftes Yoga, Atem & Stille laden dich ein, dich wieder zu spüren – und das kleine Leben in dir liebevoll willkommen zu heißen.
Sanfter Yoga für werdende Mütter
In liebevoller Begleitung durch deine Schwangerschaft
Achtsamkeit in Bewegung – bewusst vorbereitet auf Geburt & Mutterschaft
Mit geführtem Yoga, Atemtechniken & Meditation legst du die Basis für eine selbstbestimmte Geburt und die ersten Wochen danach.
In dir wächst Leben. Hier darfst du ankommen.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Phase des tiefen Wandels – körperlich, emotional und seelisch. Mit unserem Schwangerschaftsyoga möchten wir dir einen Raum schenken, in dem du dich geborgen fühlst, deine Bedürfnisse ernst genommen werden und du mit allem, was du bist, willkommen bist.
In achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und liebevoller Begleitung findest du zurück zu deinem inneren Vertrauen. Du stärkst deine Verbindung zu deinem Baby – und zu dir selbst.
Was dich erwartet
✓ Sanfte, körpergerechte Yogaübungen
✓ Atemtechniken für innere Ruhe & Geburtsvorbereitung
✓ Meditation & Entspannung für dich und dein Kind
✓ Stärkung deines Körpergefühls & deiner Intuition
✓ Ein geschützter Raum für Austausch, Fragen und Begegnung
Ob du zum ersten Mal schwanger bist oder bereits Erfahrung mitbringst – dieser Kurs lädt dich ein, dich in deinem Tempo zu entfalten.
Deine Begleiterin: Tabea – Yogalehrerin & Hebamme
Tabea bringt ihre ganz besondere Energie in den Kurs: Mit einem offenen Herzen, einem wachen Blick für das Wesentliche und einem tiefen Vertrauen in den natürlichen Prozess des Lebens. Als freiberufliche Hebamme und Yogalehrerin versteht sie die Sprache des Körpers und schenkt dir mit jeder Stunde Raum für Verbindung, Vertrauen und Mut.
In ihren Stunden wird deutlich: Schwangerschaft ist keine Zeit des Wartens – sondern der bewussten Wandlung. Tabea begleitet dich achtsam, kompetent und mit einem liebevollen Blick für das, was wirklich zählt.
„Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Mein Wunsch ist, dass du dich in deinem Körper zu Hause fühlst – mit deinem Atem, deinem Baby und dem Wunder, das du trägst.“
— Tabea
Praktisches
- Einstieg jederzeit möglich
- Kursort: Herzraum Krefeld
- Reststunden bei Geburt später einlösbar
Für Fragen schreibe uns einfach. Auch, wenn du in einen laufenden Kurs einsteigen möchtest. Wir freuen uns auf dich.
Ansonsten kannst du auch einfach den nächsten Kurs hier buchen:
Bildquellen
- Schwangerschaftsyoga: iStock - shironosov | All Rights Reserved