Stille-Inseln

Meditationsabende für Atem, Präsenz und innere Ruhe

Die Stille-Inseln sind meditative Sonntagsabende, an denen wir einfach üben:
atmen, sitzen, lauschen, still werden. Ein schlichter Raum für Meditation, langes Pranayama und Präsenz – ohne Theorie, ohne Thema, ohne Druck.
Wir verbinden ruhige Atemübung, geführte Meditation, stille Praxis und das Lauschen von Mantra zu einem klaren, tiefen Abend. Eine Insel im Alltag – ein Ort, um zur Ruhe zu kommen und den Atem als Quelle der Stille zu erleben.

Was sind die Stille-Inseln?

Die Stille-Inseln sind Abende, die ganz der Meditation gewidmet sind. Keine Vorträge, keine spirituelle Philosophie – sondern reine Praxis.

Wir erschaffen gemeinsam einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst:
mit Pranayama, geführter Meditation, stiller Meditation, achtsamem Gehen und dem Lauschen von Mantra. Ein Ort, an dem du wieder in deinem Rhythmus ankommst. Ein Ort, der dich trägt, wenn das Leben laut ist.

Diese Meditationsabende sind offen für alle – auch ohne Vorerfahrung in Meditation oder Yoga.

Warum diese Abende?

Viele Menschen sehnen sich nach Stille, ohne gleich ein großes Thema oder eine Jahresgruppe bewegen zu wollen. Die Stille-Inseln bieten deshalb:

  • einen einfachen Zugang zur Meditation
  • regelmäßige Praxis
  • einen ruhigen Sonntagsabend zum Loslassen
  • Atemübungen, die den Geist klären
  • Stille, die direkt erfahren wird

Es sind Inseln im Alltag – Orte für Regeneration, Klarheit und Präsenz.

Was dich an einem Abend erwartet

  • Ankommen mit OM, Mantra & Stille
    Drei OM, ein schlichter Mantra, Nachspüren im Sitzen.
  • Langes Pranayama
    Pranayama als Tor zur Stille, für harmonisches Meditieren.
  • Geführte Meditation
    Atemraum, Körperwahrnehmung, innere Sammlung.
  • Stille Meditation (2×20 Min)
    Zwischen den Sitzphasen: achtsames Gehen.
  • Mantra zum Lauschen
    Du lauschst, empfängst, spürst oder sprichst mit.
  • Kurzer Abschluss
    Ein Wort, ein Gefühl, ein Impuls – freiwillig.

Der Abend ist schlicht, klar, meditativ – ein Zurückkehren in den eigenen Kern.

Termine 2026

Jeweils Sonntag, 19:00–21:00 Uhr

  • 08. März 2026
  • 26. April 2026
  • 07. Juni 2026
  • 12. Juli 2026
  • 06. September 2026
  • 11. Oktober 2026
  • 22. November 2026

Preise für Meditationsabende

Jahrespaket (7 Abende)

  • Normalpreis: 180 €
  • Herzraum-Abonnenten: 160 €

Einzeltickets

  • Normalpreis: 30 €
  • Herzraum-Abonnenten: 25 €

Buchung über eversports:

Für wen ist das geeignet?

Für dich, wenn du:

  • einfach meditieren möchtest
  • den Atem als Anker nutzen willst
  • nach innerer Ruhe suchst
  • einfach still werden möchtest
  • einen Weg suchst, Meditation regelmäßig zu üben
  • Sonntage als ruhigen Wochenabschluss empfindest

Die Abende eignen sich für Anfänger wie Fortgeschrittene.

Häufig gestellte Fragen - FAQ

Brauche ich Meditationserfahrung?

Nein. Die Abende sind offen für jeden, der still sitzen und atmen möchte.

Wie intensiv ist die Praxis?

Achtsam, klar, ruhig – ohne körperliche Belastung.

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