Was ist Meditation?
Meditation ist eine sehr alte Technik, um den Geist zu beruhigen, einen tieferen Kontakt mit sich selbst aufzunehmen und Frieden zu finden. Es ist jedoch nicht nur die Technik und das Üben ansich, sondern auch der Zustand reinen Seins, ohne Ablenkung durch den Verstand. Sie ist also der Weg und das Ziel der Praxis.
Was bewirkt sie?
Es gibt mittlerweile einige Studien zu den Wirkungen von Meditation die aufzeigen, dass die regelmäßige Übung z.B. gesundheitliche Vorteile bringt, die Konzentrationsfähigkeit erhöht und Stresshormone abbaut.
Mehr über die positiven Wirkungen erfährst du in unseren Workshops und Meditationskursen und auf folgenden Seiten:
Wissenschaftliche Studien
Society for Meditation and Meditation Research
Artikel: Die neuronale Erleuchtung
Hans Ulrich Ott (Uni Gießen): Vortrag
Verschiedene Artikel zur Meditationsforschung
Aus ganzheitlicher Sicht kann Meditation dich um verschiedene geistige Erfahrungen bereichern. Dies sind z.B. Reinigungs-, Astral- und spirituelle Erfahrungen. Das Ziel des meditierenden Yogis ist Samadhi, die reine Erfahrung des Selbst.
Meditieren im Herzraum Krefeld
Wir bieten einmal wöchentlich eine kostenlose, freie Meditation an. Hier werden verschiedene Techniken angeleitet und es wird gemeinsam meditiert. Die Termine findest du im Stundenplan.
Um erste Grundlagen zu erlernen kannst du einen Workshop besuchen.
In der Tiefe lernst du das Meditieren in einem 10-wöchigen Meditationskurs kennen.
Hin und wieder leiten wir auch Meditationen von Osho an. Diese finden im Rahmen eines Workshops am Wochenende oder im offenen Termin am Freitag statt und sind in aller Regel körperlich aktiv.
Anmeldung & weitere Informationen
Hier findest du die Kurse & Preise:
Wenn du Fragen hast, melde dich einfach und wir klären sie.
