Skip to main content
Herzraum Yoga Krefeld Meditation

Was ist Meditation?

Meditation ist eine sehr alte Technik, um den Geist zu beruhigen, Kontakt zu sich selber aufzunehmen und friedlich zu werden. Es ist jedoch nicht nur die Technik, sondern auch der Zustand reinen Seins, ohne Ablenkung durch den Verstand, der Meditation genannt wird.

Was bewirkt Meditation?

Es gibt einige Studien über die Wirkungen von Meditation die aufzeigen, dass die regelmäßige Übung z.B. gesundheitliche Vorteile bringt, die Konzentrationsfähigkeit erhöht und Stresshormone abbaut.

Mehr über Wirkungen der erfährst du in unseren Workshops und Meditationskursen und auf folgenden Seiten:

Wissenschaftliche Studien
Society for Meditation and Meditation Research
Artikel: Die neuronale Erleuchtung
Hans Ulrich Ott (Uni Gießen): Vortrag
Verschiedene Artikel zur Meditationsforschung

Aus ganzheitlicher Sicht kann Meditation dich um verschiedene geistige Erfahrungen bereichern. Dies sind z.B. Reinigungs-, Astral- und spirituelle Erfahrungen. Das Ziel des meditierenden Yogis ist Samadhi, die reine Erfahrung des Selbst.

Meditation im Herzraum Krefeld

Wir bieten einmal wöchentlich eine kostenlose Meditation an. Die Termine findest du im Stundenplan.

Um Meditation kennenzulernen und erste Grundlagen zu erlernen kannst du einen Workshop besuchen.

In der Tiefe lernst du sie in einem 10-wöchigen Meditationskurs kennen.

Hin und wieder leiten wir auch Meditationen von Osho an. Diese finden im Rahmen eines kleinen Workshops am Wochenende statt und sind in aller Regel körperlich aktiv.

Anmeldung & weitere Informationen

Hier findest du die Kurse & Preise:

Yogakurse

Wenn du Fragen hast, melde dich einfach und wir klären sie.

Fragen? Melde dich.